Etiket: Kortizol Nasıl Düşürülür

Günümüzde kilo vermek isteyenlerin en büyük kabusu, tartıdaki rakamlar düşse bile bir türlü vedalaşılamayan o inatçı göbek bölgesidir. Spor salonlarında saatlerce ter döken, en katı diyetleri uygulayan ama aynaya baktığında hala “can simidi” ile karşılaşan binlerce kişi şu soruyu soruyor: “Neden sadece göbeğimden kilo veremiyorum?” Bir beslenme uzmanı ve diyetisyen olarak son yıllarda danışanlarımla yaptığım…