Vücut Yağ Oranınızı Hesaplayın
Mezura ölçümlerinizi girerek tahmini yağ yüzdesini öğrenin.
Uzman Notu:
Mezura ölçümleriyle yapılan bu hesaplama sadece genel bir fikir verir. Yağın vücudunuzda nerede depolandığını (iç organ yağlanması vs.), kas ve su kütlenizi göstermez.
Kilonuza değil, doğrudan yağ kaybına odaklanacağımız; profesyonel tartı analizleriyle desteklenen, size özel ve kalıcı bir beslenme programı için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Diyetisyen Deniz Odacılar
Yağ Oranı Hesaplayıcı Ne Kadar Doğru?
Yukarıda kullandığınız hesaplama aracı, US Navy formülünü kullanarak mezura ölçümlerinizle "tahmini" bir yağ oranı sunar ve evde yapabileceğiniz en iyi ön testlerden biridir. Ancak bu bir klinik teşhis aracı değildir. Mezura ölçümü, yağınızın derialtında mı yoksa iç organlarınızın çevresinde mi toplandığını, sağ veya sol bacağınızdaki kas/yağ dengesizliğini, kemik mineral yoğunluğunuzu veya vücudunuzdaki ödem miktarını tespit edemez.
Sayıların Ötesine Geçin: Gerçek Yağ Yakımı İçin Profesyonel Adım Atın
Evdeki tartılar, internetteki formüller veya mezura ölçümleri size sadece bir fragman sunar. Kilonuzun ne kadarının yağ, ne kadarının kas, ne kadarının su olduğunu net olarak görmek; hücresel sağlığınızı ve metabolizma yaşınızı keşfetmek için profesyonel vücut kompozisyon analizi cihazlarıyla klinik ortamda değerlendirilmeniz şarttır.
Sürekli diyet yapıp bırakmaktan, aç kalmaktan veya tartıdaki rakamlarla savaşmaktan yoruldunuz mu? Hedefimiz sadece zayıflamak değil; enerjinizi artırmak, sağlığınızı korumak ve fit bir bedene kalıcı olarak ulaşmak.
Kan tahlilleriniz, yaşam tarzınız ve detaylı vücut analizleriniz ışığında, tamamen size özel hazırlanan ve yasaklarla dolu olmayan beslenme programınızla "gerçek yağ yakımını" başlatmak için hemen randevu alabilirsiniz.